¿Quieres lucir una piel limpia, radiante y llena de luminosidad natural? En este artículo te daremos algunos consejos y trucos para mejorar la apariencia de tu rostro y obtener una piel visiblemente más luminosa y radiante.
Tener una piel luminosa y radiante es uno de esos objetivos que no apartamos de nuestra mente. Hay muchos factores que marcan el estado de nuestra piel, pero tener un tono apagado y amarillento no favorece a nadie.
En las consultas de medicina estética disponemos de tratamientos que ayudan a que tu piel para que se vea fresca, luminosa y radiante, pero ante todo no debes olvidar los básicos. ¡Sigue leyendo para no dejarte ni un solo paso!
Los enemigos de una piel luminosa
Antes de adentrarnos en los consejos para conseguir una piel luminosa, es importante conocer los factores que pueden afectar su apariencia. Algunos de los enemigos de una piel radiante son:
- La falta de hidratación: La piel deshidratada puede lucir opaca y sin vida. Asegúrate de beber suficiente agua y utilizar productos hidratantes adecuados para mantener tu piel suave y radiante.
- La acumulación de células muertas. La falta de exfoliación puede hacer que las células muertas se acumulen en la superficie de la piel, obstruyendo los poros y dando lugar a una apariencia apagada. Realiza una exfoliación suave una o dos veces por semana para eliminar estas células y promover la renovación celular.
- El estrés: El estrés puede afectar negativamente la apariencia de la piel, causando brotes de acné, irritación y opacidad. Encuentra formas de gestionar el estrés, como practicar yoga, meditación o realizar actividades que te relajen.
- La exposición al sol. La radiación UV del sol puede dañar la piel y causar manchas, arrugas y una apariencia opaca. Utiliza siempre protector solar con un factor de protección adecuado y evita la exposición al sol en las horas punta.
Cómo conseguir una piel limpia y con una luminosidad natural
Ahora que conocemos los enemigos de una piel luminosa, es hora de descubrir cómo conseguir una piel limpia y llena de luminosidad natural. Sigue estos consejos y luce una piel radiante:
Limpia tu piel adecuadamente
Mantener una rutina de limpieza facial es fundamental para eliminar las impurezas y el exceso de grasa que pueden obstruir los poros y dar lugar a una apariencia apagada. Utiliza un limpiador suave y adecuado para tu tipo de piel, y realiza la limpieza mañana y noche. Entre los tratamientos de medicina estética para la limpeza de piel incluimos los distintos tipos de laser y de peelings. Estos tratamientos “limpiaran” nuestra piel y la bioestimularán.
Hidrata tu piel
La hidratación es clave para mantener una piel luminosa. Utiliza una crema hidratante adecuada para tu tipo de piel y aplícala después de la limpieza facial. También puedes incorporar productos con ingredientes hidratantes, como ácido hialurónico, en tu rutina de cuidado facial. En este segundo paso de hidratar la piel en la clínica de AGB incluimos los cócteles de vitaminas, ácido hialurónico y aminoácidos, que, aplicados en la piel en forma de mesoterapia, darán luz y buen aspecto a nuestra piel. No olvidemos los skinbooster, uno de mis preferidos, que aplicados en los puntos de luz faciales nos dan aspecto de descanso y buena cara.
Protege tu piel del sol
El sol puede causar daños irreparables en la piel, como manchas, arrugas y envejecimiento prematuro. Utiliza siempre protector solar con un factor de protección SPF adecuado para tu tipo de piel, incluso en días nublados o en interiores.
Mantén una alimentación saludable
Una dieta equilibrada y rica en nutrientes es fundamental para una piel radiante. Incorpora alimentos ricos en antioxidantes, como frutas y verduras, y evita los alimentos procesados y ricos en azúcares.
Descansa lo suficiente
El descanso adecuado es esencial para la salud de la piel. Intenta dormir al menos 7-8 horas diarias y establece una rutina de sueño regular. Además, evita el estrés y encuentra formas de relajarte antes de ir a dormir, como tomar un baño caliente o leer un libro.
Realiza ejercicio
El ejercicio no solo es beneficioso para tu salud en general, sino también para tu piel. El aumento del flujo sanguíneo durante el ejercicio ayuda a llevar nutrientes y oxígeno a la piel, dándole un aspecto radiante y saludable.
La rutina que recomendamos
Para conseguir una piel luminosa y radiante, te recomendamos seguir la siguiente rutina de cuidado facial:
Limpia: Detox & Luminosidad
Utiliza un limpiador suave y adecuado para tu tipo de piel para eliminar las impurezas y el exceso de grasa. Realiza la limpieza facial mañana y noche.
Potencia: Vitamin C + AHA 24 Sérum de día antimanchas
Aplica el sérum de día con vitamina C y AHA para potenciar la luminosidad de la piel y reducir la apariencia de manchas.
Hidrata: Regenerist Whip Crema SPF30
Aplica la crema hidratante Regenerist Whip con SPF 30 para hidratar y proteger tu piel de los rayos UV.
Trata: Retinol24 Crema para contorno de ojos de noche
Aplica la crema para contorno de ojos con retinol por la noche para reducir las arrugas y mejorar la apariencia de la piel alrededor de los ojos.
Sigue esta rutina de cuidado facial diariamente y disfruta de una piel luminosa y radiante. Además de seguir los básicos es importante hacer una evaluación previa personalizada. Pide cita en AGB para que podamos recomendar el mejor tratamiento para cada tipo de piel y de persona.
Trabajó en el Hospital Clínic de Barcelona donde trabajó como especialista en Cirugía Plástica y reparado durante 16 años.
Hace ya 15 años, fundó junto con dos profesionales más, Antiaging Group Barcelona, en la vanguardia de la Medicina Y Cirugía Estética. Se ha desarrollado profesionalmente en campo asistencial, investigador y docente, siendo sus campos de interés la cirugía facial, la cirugía mamaria y contorno corporal con implantes.
En cirugía de la mama es especialista en aumento de mamas transaxilar y cirugía secundaria de la mama. Ha introducido el uso de ecografía en Cirugía Plástica y recientemente el uso de implantes 3D en malformaciones torácicas.
