Una buena preparación psicológica antes de una cirugía plástica o estética ayuda a mantener la ansiedad bajo unos límites y conduce a efectos positivos tanto a nivel emocional como físico. Mente y cuerpo están íntimamente ligados. En efecto: el control mental para el desarrollo de pensamientos positivos repercute directamente al estado emocional (reducción de la ansiedad y estrés…) y físico (disminución de la tensión muscular, mejor estado inmunológico, mejor y más rápida cicatrización…)
La preparación psicológica ante una cirugía plástica-estética te ayudará a construir la realidad desde otro punto de vista, a facilitar técnicas de gestión de pensamientos y emociones, y herramientas para facilitar la relajación, control del estrés y ansiedad preoperatoria.
Estos algunos de los consejos que doy para disminuir la ansiedad antes de la operación:
- Reflexiona si estás seguro/a de tu decisión.
- Elige un buen cirujano que te dé confianza.
- Pide a tu cirujano toda la información que te sea necesaria (como comentaba el doctor Benito en Depresión tras una cirugía plástica-estética: haz todas las preguntas que consideres necesarias).
- Analiza bien si tus expectativas se ajustan a la realidad que pretendes conseguir.
- Practica técnicas de respiración, relajación, meditación y visualización.
- Identifica tus pensamientos irracionales (exageraciones, anticipaciones, catastrofizaciones, sobregeneralizaciones,…) y substitúyelos por pensamientos positivos. ¡Tus pensamientos repercuten en tus emociones y en tu estado físico!
Siempre puedes contar -como ofrecemos en Antiaging Group Barcelona- con la ayuda de buen psicólogo para tener un mejor pre-operatorio y un mejor y más corto post-operatorio.
Trabajó en el Hospital Clínic de Barcelona donde trabajó como especialista en Cirugía Plástica y reparado durante 16 años.
Hace ya 15 años, fundó junto con dos profesionales más, Antiaging Group Barcelona, en la vanguardia de la Medicina Y Cirugía Estética. Se ha desarrollado profesionalmente en campo asistencial, investigador y docente, siendo sus campos de interés la cirugía facial, la cirugía mamaria y contorno corporal con implantes.
En cirugía de la mama es especialista en aumento de mamas transaxilar y cirugía secundaria de la mama. Ha introducido el uso de ecografía en Cirugía Plástica y recientemente el uso de implantes 3D en malformaciones torácicas.
