Contenido revisado por el Dr. Jesús Benito Ruiz, cirujano plástico y director médico de Antiaging Group Barcelona. Actualizado en julio de 2026.
La abdominoplastia (o tummy tuck) mejora notablemente la apariencia del abdomen, pero su resultado depende en gran medida de una buena recuperación. Te explicamos, fase por fase, cómo es el postoperatorio: los primeros días, cuándo se retiran los drenajes, cómo estarás a los 15 días y cuándo podrás retomar tu vida normal.
Las fases de la recuperación de una abdominoplastia
Primeros días
Reposo, faja compresiva y control del dolor. Los drenajes suelen retirarse antes del alta.
Primera semana
Movilidad reducida, caminar ligeramente encorvada y cuidados de la herida.
15 días
Baja la hinchazón, mejora la movilidad y suele posible volver al trabajo de oficina.
1-6 meses
Vida normal progresiva, deporte con el alta médica y maduración de la cicatriz.
Primeros días: hospital y drenajes
Respecto a los drenajes, es habitual llevarlos al principio, aunque normalmente tratamos de retirarlos antes del alta hospitalaria (en torno a las 48 horas); en algunos casos se mantienen hasta la segunda semana. Desde el primer momento se utiliza una prenda compresiva (faja) para reducir la hinchazón y dar soporte al abdomen. Durante estos días la persona puede necesitar ayuda y no será totalmente autónoma, y se recomienda caminar ligeramente encorvada para no tensar la zona operada.
Cuidados durante la primera semana
- Reposo y posición: mantener reposo y evitar esfuerzos es fundamental. Dormir con una ligera inclinación alivia la tensión abdominal.
- Dieta: una alimentación rica en proteínas y baja en sodio favorece la cicatrización y reduce la hinchazón. Conviene evitar los alimentos que producen gases y limitar los hidratos de carbono.
- Higiene: seguir las indicaciones médicas sobre el cuidado de la herida y del ombligo es clave para evitar infecciones.
A los 15 días de la abdominoplastia
- Movilidad gradual: aumentar poco a poco la actividad, siempre siguiendo las indicaciones médicas.
- Cuidado de la cicatriz: iniciar tratamientos como geles de silicona o masajes, cuando el médico lo autorice.
- Faja: continuar con la prenda de compresión para favorecer la adaptación de la piel y bajar la inflamación.
Del primer mes en adelante: resultado y cicatriz
- Esfuerzos moderados: evitar levantar peso o esfuerzos que comprometan la zona operada.
- Seguimiento médico: acudir a todas las revisiones para valorar la evolución.
- Dieta y ejercicio suave: mantener una alimentación equilibrada e iniciar ejercicio de baja intensidad según autorice el médico.
La inflamación forma parte del proceso y puede durar varias semanas, disminuyendo de forma progresiva. Habrá que esperar en general hasta el primer mes para retomar el ejercicio y recuperar la vida normal, y la cicatriz madura y se aclara entre los 6 y 12 meses. Durante las primeras semanas es importante no fumar, no consumir alcohol ni realizar actividades de riesgo para la zona operada.
La abdominoplastia en Antiaging Group Barcelona
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Preguntas frecuentes sobre la recuperación de una abdominoplastia
¿Cuándo se quitan los drenajes de una abdominoplastia?
Los drenajes suelen retirarse pronto: en nuestra clínica tratamos de quitarlos antes del alta hospitalaria, en torno a las 48 horas. En algunos casos, según la evolución y el líquido drenado, pueden mantenerse hasta la segunda semana.
¿Cuánto se tarda en recuperarse de una abdominoplastia?
La recuperación es progresiva: la primera semana es la más exigente, a los 15 días baja la hinchazón y suele posible volver al trabajo de oficina, y hacia el primer mes se retoma el ejercicio y la vida normal. La cicatriz termina de madurar entre los 6 y 12 meses.
¿Cómo se está a los 15 días de una abdominoplastia?
A los 15 días la hinchazón ha disminuido de forma notable y mejora la movilidad. Muchos pacientes ya pueden reincorporarse a un trabajo de oficina, siguen usando la faja y empiezan los cuidados de la cicatriz.
¿Cuánto tiempo hay que llevar faja después de una abdominoplastia?
La prenda de compresión se mantiene durante varias semanas, según la indicación del especialista, para reducir la inflamación y ayudar a que la piel se adapte al nuevo contorno.
¿Cuándo puedo volver a hacer deporte tras una abdominoplastia?
El ejercicio se retoma de forma progresiva a partir del primer mes y siempre con el visto bueno del médico. Antes, se recomiendan solo paseos suaves y evitar esfuerzos o levantar peso.
¿Cuánto dura la inflamación después de una abdominoplastia?
La inflamación forma parte normal del proceso y puede durar varias semanas, disminuyendo de manera progresiva. El resultado se asienta a lo largo de los primeros 3 a 6 meses.
¿Duele el postoperatorio de una abdominoplastia?
Es normal notar dolor e hinchazón los primeros días. Se controla bien con la medicación pautada y suele disminuir de forma significativa tras las primeras jornadas.
El Dr. Jesús Benito Ruiz es el director médico y cofundador de Antiaging Group Barcelona, con más de 30 años de experiencia en Cirugía Plástica, Estética y Reparadora. Licenciado con honores en Medicina y Cirugía por la Universidad de Valencia, se especializó en Cirugía Plástica en el Hospital “La Fe”. Ha sido presidente de la AECEP y vicepresidente de la SECPRE.
Reconocido por su innovación en técnicas quirúrgicas, el Dr. Benito Ruiz ha desarrollado procedimientos avanzados como el aumento mamario con grasa propia y el lifting facial sin cicatrices visibles. Es autor de numerosas publicaciones científicas y participa activamente en congresos internacionales. Entre sus premios destacan el Premio Gómez Ferrer Navarro de Cirugía y el Premio McGhan por sus avances en cirugía mamaria.
