El tejido adiposo se considera ya como un órgano con funciones y patología específicas, algo que tiene una traducción clave en la pérdida del exceso de peso. Cada vez existen más estudios al respecto que investigan cuáles son los factores y las alteraciones que hacen que haya tantas diferencias individuales aparte del tema hormonal, tipo de dieta y ejercicio. La leptina es uno de esos factores. A la leptina se le conoce por la “hormona de la delgadez”. Efectivamente en griego “leptos” significa “delgado”, pero no es por su raíz etimológica por lo que estoy escribiendo este artículo…

La leptina es una hormona peptídica secretada fundamentalmente por el tejido adiposo blanco que regula cómo gastamos la energía y nuestros niveles de ingesta. La leptina además tiene otras funciones como la reproducción y fertilidad, respuesta inmune y control de la presión arterial entre otras…pero en este caso me interesa su función como mensajera saciante de las grasas. La leptina se libera básicamente para decirle al cerebro que “oye, tenemos suficientes reservas, baja el apetito” y esto sucede cuando efectivamente las grasas aumentan. La expresión de la leptina y los niveles circulantes aumentan con los depósitos de grasa tras comer pero lo hace de forma exponencial, a más deposito graso aun mayor la secreción de leptina (os dejo unas referencias más abajo). Desafortunadamente las mujeres tenemos en general niveles de leptina más altos que los hombres “gracias” a los estrógenos. Si se ayuna los niveles de leptina caen de forma espectacular lo que causa un aumento del apetito y una disminución del gasto y esta correlacionada con la masa grasa total. En la obesidad parece haber resistencia a la leptina (con lo que el mensaje no se interpreta, no hay saciedad ni inhibición del apetito).

En los estudios realizados en animales inyectando leptina subcutánea se ha observado que es eficaz en obesos con niveles bajos de leptina sobre todo (solamente en aquellos con deficiencia congénita de leptina). Incluso existen algunos en los que la terapia génica con inyecciones intramusculares del gen de la leptina causa una disminución de la ingesta y del peso corporal.

Uno de los tratamientos más esperanzadores es que la liposucción por zonas asociada al ejercicio físico podría ser una estrategia segura y efectiva para la pérdida de peso de forma definitiva no sólo como tratamiento estético sino para el tratamiento de desórdenes metabólicos. Esto tiene sentido si pensamos en que reducimos el numero de células grasas con lo que se reduce la producción de leptina lo que seria un método que no causa daño metabólico y que esta reducción grasa permite una mejora de la resistencia a la insulina.

Referencias:
(1) http://www.cfnavarra.es/SALUD/ANALES/textos/vol22/n3/revis2a.html
(2) http://www.dovepress.com/strategies-for-reducing-body-fat-mass-effects-of-liposuction-and-exerc-a7187
(3) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18074501
(4) Imagen: Clarin.com

Puede interesarte:

1. Rubens y la obesidad
2. Liposucción
3. ¿Vuelve la grasa tras una liposucción?

La piel redundante puede estar localizada en el cuello, las mamas, los brazos, el abdomen, la espalda, los glúteos y los muslos. Este exceso de tejido da lugar a una distorsión de la forma corporal que se va agravando con la edad y que puede producir alteraciones psicológicas.

El momento ideal es por lo menos 1 año después de la la cirugía o que el peso se haya mantenido estable en los últimos 3-6 meses.

El objetivo de la cirugía es la reducción del tejido sobrante a través de cicatrices que se mantengan escondidas bajo la ropa interior en la medida de lo posible. La mayoría de los pacientes prefieren las cicatrices a tener piel arrugada y colgante por lo que este tipo de cirugía es muy agradecida.

Lo habitual es realizar una o varias intervenciones seriadas espaciadas un minimo de 3 meses dependiendo de factores individuales y la extensión de la cirugía .

Los diferentes procedimientos a realizar se pueden resumir en :

• Lifting cervico-facial
• Braquioplastia
• Mastopexia con o sin prótesis
• Abdominoplastia
• Flancoplastia
• Gluteoplastia
• Lifting corporal circular
• Lifting de muslos

(Imágenes procedentes de http://www.surgery.org)

Puede interesarte:

1. A propósito de la obesidad Botero: cirugía postbariátrica
2. Dermolipectomías
3. Cirugía de mano y miembro superior

Por un lado estudiamos la influencia de nuestra dieta en nuestros genes (nutrigenómica), y por otro cómo nuestras variaciones genéticas individuales generan una respuesta de nuestro organismo a los diferentes nutrientes (nutrigenética).

La dieta es el factor medioambiental con el que más nos relacionamos desde que nacemos, y esto afectará a nuestro estado nutricional y a la incidencia de diversas enfermedades. Actualmente, la relación entre los conocimientos de nutrición y de genética nos permiten el estudio de la relación entre genes, salud y alimentos.

Los alimentos que ingerimos tienen múltiples sustancias biológicamente activas, muchas de las cuales pueden tener un potencial benéfico para la salud o en otros casos, ser perjudicial. De esta forma el estado de salud o enfermedad de una persona dependerá de la interacción de su genética y el medio ambiente con el que se relaciona.

Está estudiado que diferentes componentes de la dieta pueden alterar la expresión de nuestros genes de forma directa o indirecta. Está fuera de dudas el hecho de que algunos componentes de la dieta desempeñan un papel clave en la regulación de la expresión genética. El genoma humano es sensible al entorno nutricional, por lo que su expresión variará en cuanto varíe ese entrono nutricional y los componentes de la dieta, ya sean de origen animal o vegetal.

El estudio nutrigenetico/nutrigenómico nos permitirá realizar un tipo de dieta altamente personalizada, basada en nuestro perfil genético y nuestros hábitos de vida. Integramos la genética y la nutrición en el cuidado de la salud como un tratamiento de prevención teniendo en cuenta la constitución genética individual y la respuesta clínica a nutrientes específicos.

El estudio nutrigenético se realiza de una forma muy sencilla. Tras la primera consulta con nuestro especialista, en el que se determinarán las características individuales, los hábitos de vida y los antecedentes patológicos, se tomará una muestra de salivas que se remite al laboratorio de nutrigenética. Se evalúan 13 polimorfismos asociados a la nutrición. Con los resultados obtenidos realizaremos una serie de recomendaciones altamente personalizadas, indicando qué alimentos aumentan o disminuyen el riego de desarrollar ciertas enfermedades relacionadas con las diferentes dietas.

Puede interesarte:

1. Estoy a dieta ¿y tú?
2. Dieta de aporte proteico
3. Nutrición: Dieta sana en Revista 10 Minutos

La dra. Salvador es la responsable de la parte médica. Para comenzar se realizará una visita médica previa a los participantes, incluyendo un EIS o alguno de nuestros programas nutrigenéticos. Además de medir el peso, el porcentaje de grasa y masa magra, analizaremos las expectativas que tiene en el programa. Una vez iniciado el programa en Formentera, durante la primera semana daremos charlas sobre nutrición, antiaging, cómo cuidarse… y ofreceremos apoyo continuado como especialista. Al finalizar la estancia procederemos a nueva toma de medidas y estableceremos pautas de control y seguimiento.

El programa 4Less incluye:

• Alojamiento
• Pensión completa
• 5 ingestas hasta 2000kc
• Billete avión
• Traslados

Estética

• Personalización en tratamientos
• Peelings corporales
• Exfoliación purificante y masaje nutritivo
• Tratamiento desintoxicante facial
• Drenajes linfáticos y/o masajes anticelulíticos
• Masajes relajantes y/o terapéuticos

Deportes

• Senderismo
• Paseos en bicicleta
• Clases dirigidas de grupo
• Servicio diario de entrenamiento personal
• Actividades acuáticas

Médico

• Evaluación nutricional
• Estudio de composición corporal
• Dieta personalizada
• Seguimiento nutricional diario
• Atención personalizada
• Paseos gastronómicos
• Cobertura médica
• Valoración de resultados finales

Descarga el pdf donde puedes ver toda la información de alojamiento, vuelos, paquetes complementarios.

Llámanos al 932 522 349 o rellena este formulario. Igualmente puedes llamar a 4less en el 934421855. Te esperamos en el entorno perfecto para cumplir tus objetivos.

Puede interesarte:

1. Adelgazamiento – AGB PRIM
2. Adelgazar y mantener el peso: Es posible
3. Dietas de adelgazamiento en Navidades

“A propósito de un cuadro” este mes vamos a hablaros de la obesidad. Es el gran monstruo de la nutrición actualmente. Los datos son sobrecogedores, según la OMS se estima que en 2005 había 1600 millones de adultos con sobrepeso y 400 millones de adultos obesos. Para dentro de 5 años el cálculo estimado es que estas cifras casi van a doblarse.

Aunque antes se consideraba un problema exclusivo de los países de altos ingresos, el sobrepeso y la obesidad están aumentando espectacularmente en los países de ingresos bajos y medios, sobre todo en el medio urbano.

En el cuadro de Rubens “Las tres Gracias” observamos el cánon de belleza que imperaba en el s.XVII: mujeres bellas eran aquellas que exhibían una generosidad en las formas femeninas como el pecho y las caderas pero en un contexto de proporción y elegancia. Para los cánones actuales de belleza esto presenta una gran contradicción ya que lo que entonces era sinónimo de ser más saludable y demostrar una riqueza económica y de posición social actualmente es todo lo contrario.

La causa fundamental de la obesidad y el sobrepeso es un desequilibrio entre la ingesta y el gasto de calorías a lo largo del día. El aumento mundial del sobrepeso y la obesidad es atribuible a varios factores, aunque los más importantes son 2:

1. La modificación de la dieta, con una tendencia al aumento de la ingesta de alimentos hipercalóricos, ricos en grasas y azúcares habitualmente precocinados o envasados pero con escasas vitaminas, minerales y otros micronutrientes.
2. La tendencia a la disminución del ejercicio debido a la naturaleza cada vez más sedentaria de muchos trabajos, a los cambios en los medios de transporte y a la creciente urbanización de las poblaciones.

No estaríamos hablando de este tema si el sobrepeso y la obesidad no tuvieran graves consecuencias para la salud. El riesgo aumenta progresivamente a medida que lo hace el IMC. El IMC elevado es un importante factor de riesgo de enfermedades crónicas, tales como:

• Las enfermedades cardiovasculares (especialmente las cardiopatías y los accidentes vasculares cerebrales), que ya constituyen la principal causa de muerte en todo el mundo, con 17 millones de muertes anuales.
• La diabetes, que se ha transformado rápidamente en una epidemia mundial. La OMS calcula que las muertes por diabetes aumentarán en todo el mundo en más de un 50% en los próximos 10 años.
• Las enfermedades del aparato locomotor, y en particular la artrosis.
• Algunos cánceres, como los de endometrio, mama y colon. La obesidad, el sobrepeso y las enfermedades relacionadas con ellos son en gran medida evitables y esta es la gran noticia, ya que es un riesgo controlable.

¿Qué podemos hacer?

1. Reducir la ingesta de calorías procedentes de las grasas y cambiar del consumo de grasas saturadas al de grasas insaturadas. Actualmente podemos determinar la composición de las grasas de nuestro organismo y esto es muy importante porque nos determina el funcionamiento de nuestras membranas celulares. Suplementos de ácidos grasos omega 3 pueden ser muy beneficiosos tras una analítica que detecte un déficit.
2. Aumentar el consumo de frutas y verduras, legumbres, granos integrales y frutos secos. El estudio genético destinado a estudiar cuál es nuestra dieta óptima nos ayuda a mejorar todo el funcionamiento metabólico y asi evitar el sobrepeso.
3. Reducir la ingesta de azúcares.
4. Aumentar la actividad física (al menos 30 minutos de actividad física regular, de intensidad moderada, la mayoría de los días). Para reducir el peso puede ser necesaria una mayor actividad.
5. Realizar tratamientos específicos que ayuden a cambiar la cantidad y distribución de la grasa como tratamientos de Radiofrecuencia, Ultracavitación y Liposucción en el marco de un control y seguimiento del peso siempre bajo supervisión medica especializada.

Esperamos que todos estos consejos os ayuden a reevaluar vuestra situación actual y en vez de “preocuparse”, “ocuparse” del problema y ponerle remedio!

Y recordad: Las comidas largas crean vidas cortas, según dijo François Rabelais.

Puede interesarte:

1. ¿Qué deporte practicas?
2. Adelgazar y mantener el peso: Es posible
3. Alimentación emocional: alimentando tus sentimientos

El principal inconveniente de este tipo de cirugías es la cicatriz resultante. Aunque se procura situarlas en zonas poco visibles o fáciles de ocultar bajo la ropa, suelen ser cicatrices largas. Es el/la paciente quien debe valorar si le compensa el resultado. En Antiaging Group Barcelona llevamos a cabo distintos tipos de lipectomías:

Lipectomía crural

Tiene como objetivo mejorar la cara interna del muslo. La intervención puede realizarse con anestesia epidural. Para ello, en primer lugar se realiza una liposucción que vacía la zona de grasa y facilita la extirpación de la piel sobrante, así como el lifting de la misma. La cicatriz queda justo en la raíz del muslo, subiendo por delante a ambos lados del pubis. En los casos en los que debe tratarse la parte inferior del muslo, la cicatriz quedará situada en la parte media de éste con forma de T.

Lifting de muslos

Suele realizarse combinado con una abdominoplastia para conseguir tensar los tejidos de la parte anterior, lateral y posterior del muslo. La intervención consiste en tensar la piel de todo el muslo, como si se tratase de un pantalón. En muchos casos se puede usar la grasa sobrante para rellenar el glúteo y darle más proyección. El lifting de muslos se realiza con anestesia general. La cicatriz resultante tiene forma de circunferencia, situada a la altura de la cintura lumbar.

Body lift

El body lift consiste en realizar una lipectomía circunferencial, alta o baja. La alta se realiza a la altura de la cintura lumbar. La baja se sitúa en el surco submamario, por detrás de la escapular (coincidiendo con la zona del elástico del sujetador). Permite tensar, sobre todo, la piel lateral (los flancos), una de las zonas que suele sufrir más flacidez. Se trata de una cirugía mayor, que requiere un ingreso en clínica de cinco o seis días.

Lipectomía de brazos o braquioplastia

En los brazos flácidos, la liposucción no es útil por lo que es necesario extirpar la piel que cuelga de la zona del tríceps. La cicatriz resultante más habitual transcurre desde la axila hasta el codo. En algunos casos es posible realizar una primera liposucción y, al cabo de entre tres y seis meses, completarla extirpando la piel que no se ha retraído correctamente, dejando una sola cicatriz en la axila.

Complicaciones

Por regla general son las correspondientes a la cicatriz, que puede quedar hipertrófica o queloidea. También pueden producirse ligeras asimetrías. En los “body lift” se han de tomar todas las medidas adecuadas para evitar la trombosis venosa profunda y la embolia pulmonar.

Puede interesarte:

1. Cirugía postbariátrica
2. MACS lift
3. Cirugía de pómulos